实际上孕妇可以适量进食李子，李子能促进胃酸和胃消化酶分泌，并促进胃肠道蠕动，改善孕妇食欲、促进消化。尤其对胃酸缺乏、饭后饱胀、便秘的孕妇最有效。
李子中含有多种营养成分，可以美容养颜、润滑肌肤。李子中含有抗氧化剂，含量非常高，是抗衰老、防疾病的超级水果。
孕妇吃李子可以增强食欲、促进胃肠蠕动，但是孕妇吃李子要注意适量进食，不要一次吃得太多，因为过量进食李子可以造成胃肠炎、腹泻、腹痛。所以，孕妇可以吃李子，但要适量。