怀孕后是可以适量吃菠萝蜜的，菠萝蜜的营养丰富，含有维生素、氨基酸、蛋白质和微量元素，具有美白养颜、助消化、消除水肿的功效，可以补充身体需要的营养物质。不过菠萝蜜比较甜，含有糖分多，血糖高的孕妇是不可以食用菠萝蜜的，对菠萝蜜过敏的女性最好不吃。女性怀孕后，要注意叶酸的补充，钙、铁的补充，吃的食物种类要多样，荤素搭配，营养全面，可以适当的吃含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素丰富的食物，比如鱼、虾、排骨、鸡蛋、瘦肉、豆制品、乳制品、新鲜的蔬菜和水果等都是很好的，可以满足孕妇的营养和胎儿生长发育的需要。在怀孕后要注意适当的休息，避免疲劳，保证睡眠时间，增强体质，保持心情放松。