45岁的人群正常血压也是推荐小于120/80mmHg，120/80mmHg以下是我国对于正常血压的界定范围，不过很多45岁以后的患者，血压可能在120/80以上而在140/90以下，属于正常血压的高值，提醒患者有可能是高血压的前期，需要注意生活方式的干预，预防高血压的出现。如果超过140/90mmHg则属于高血压，需要到医院治疗，选择一定的规范治疗方案。45岁以后推荐每年查体时测量血压，特别建议长期饮酒、久坐、缺乏运动、肥胖等情况的人群要家庭式的测量血压，可一周测量一次血压，关注血压的波动情况。