更年期综合征自然疗法是什么

2020-07-21 10:49

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更年期综合征是一种自然的现象,但是由于精神状态、生活环境各不相同,其轻重差异很大。有些妇女不需要任何治疗,有些只需一般性治疗,少数妇女需要接受替代治疗才能控制症状。
更年期综合征的自然疗法,首先是围绝经期妇女应了解围绝经期是自然的生理过程,应以积极的心态适应这一变化,心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分,也可以辅助使用自主神经功能调节药,比如谷维素。
如果有睡眠的障碍,影响生活质量,也可以在晚上服用安定等药。为预防骨折疏松,更年期和绝经后妇女应该坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量的蛋白质和含钙的食物。

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