椎间孔镜是一种高效安全的微创手术，术后2-5个小时应该严格卧床，卧床睡姿还是建议平卧位。睡的床垫一定不能太硬或者太软，主要是为了伤口内的止血，防止出现血肿。在术后4-6个星期之内，尽量平卧位，可以侧卧位，左侧卧位或者右侧卧位都没有太大的问题，如果一个姿势维持太久可能会出现腰部的疼痛不适，病人可以自行调整身体的姿势以提高舒适度。