男人小肚子大好发于中年男性，属于比较常见的一种症状，引发小肚子大最常见的原因就是运动量少，患者每天吃饭后不运动，使热量转化脂肪堆积，在腹部时间长了就形成了小肚子。
平常工作压力过大、代谢差、不运动再加上饮食过多，就是小肚子变大的罪魁祸首，这也是中年男性为什么最容易出现小肚子大的原因。
经常穿紧身裤、皮带勒的过紧，经常食用高糖的食物、饮料，也会导致小肚子变大，由于体内脂肪过多，会引发一系列的疾病导致危害健康。
建议患者每天吃饭后，可以适当散步、运动，少吃含糖量高的食物，定期进行心里指导，避免出现压力过大的情况。