背部酸痛怎么缓解

2021-06-09 13:56

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对于背部酸痛的情况,可以尝试使用卧床休息、保暖、多饮热水、中医理疗、拉伸锻炼的方式进行缓解,具体如下:
第一、卧床休息:患者此时要马上停止坐立或者其他重体力劳动,采取仰卧位,持续卧床休息。
第二、保暖:患者需要注意发病部位的保暖,此时千万不要使其暴露在外,或者受风、受凉。如果有条件,可以适当进行热敷,或者让家人对酸痛的部位采取艾灸。
第三、多饮热水:患者需要多饮热水,而且最好能够喝生姜煮成的汤。
第四、中医理疗:患者可以去正规中医院的针灸推拿科,对此处做牵引、推拿、针灸、拔罐等相关的理疗。
第五、拉伸锻炼:在患者的症状稍缓解之后,可以尝试对背部做一些拉伸相关的锻炼。

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