韧带撕裂后大约需要2-3个月的时间才能够逐渐恢复。但是具体的恢复时间每个人不尽相同，需要根据患者的个人体质以及治疗方式等具体因素，进一步加以考虑。
韧带对于维持关节稳定性非常重要，它的强度非常大，但是韧带的血运非常的差。韧带撕裂以后，肌纤维发生断裂，它的愈合速度非常的缓慢。需要充分的制动、休息，为韧带的撕裂愈合创造良好的生物学稳定环境，避免在旧伤的基础上再出现新的韧带纤维撕裂，从而能够让关节肿胀逐渐减轻。所以韧带撕裂之后通过合理的治疗，大约2个月左右的时间，韧带修复就会达到一定的强度，可以再次承受应力，恢复日常生活。
对于韧带撕裂的患者，早期可以进行功能锻炼。同时能够通过热敷能够促进局部的血液循环，或者遵医嘱外用一些活血化瘀的药，都能够增加局部的血运，能够减轻炎症，减轻肿胀。