治疗子宫后位的睡姿

2019-12-25 11:12

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治疗子宫后位的睡姿一般可以采用侧卧位,最好是右侧卧位,使用侧卧位的睡姿可以减轻盆底肌承受的压力,同时也有利于降低子宫韧带受到的压力,还能促进身体正常的血液循环。由于心脏在人体的左侧,因此采用左侧卧位的睡姿时容易加重对心脏的压迫,引起不适,最好采用右侧卧位的睡姿。
由于长时间一侧卧位睡觉肢体长时间受到压迫,血液循环会出现不畅,引起肢体麻木或者抽筋的情况发生。所以在侧卧位时可以与平卧位更换使用,另外也可以采取俯卧位进行人为的改变。平时女性可以多进行体育锻炼,增加盆腔肌肉的张力,不论是哪种睡姿都要保证睡眠的质量。

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