出现恐高症的原因有很多，主要原因有遗传因素、性格因素、应激因素等，遗传因素有可能是比较重要的原因，也就是当自己的家人当中有恐高症、焦虑症的心理问题，自己出现恐高症的可能性会大大增加。同时有些人出现性格缺陷，比如性格内向、遇到事情特别容易紧张或性格特别胆小，很容易出现恐高症的问题，出现恐高症应该考虑以下方法进行治疗和调整：
1、可以考虑心理治疗，最为推荐的就是认知行为疗法，一定要在心理咨询师指导下改变自己的不良信念，尤其是识别错误自动化思维，建立健康的行为模式，就可以有效解决恐高症的问题，也可以考虑系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理治疗方法。
2、也可以考虑服用药物进行治疗，比如服用苯二氮卓类的镇静、抗焦虑药物，常用的有地西泮、劳拉西泮片、奥沙西泮等也有很好的治疗恐高症的效果。