奶茶失眠的原因是因为奶茶里面除了有奶、营养物质之外，还含有茶。茶里面的主要成分是茶碱，茶碱是一种刺激性的物质，有致兴奋的作用，会让大脑的皮层处于兴奋状态，这和喝普通的茶导致失眠、兴奋是一个道理。它既然含有兴奋的物质，对于失眠的人，或者对比较敏感的人来说，就是兴奋性的刺激物，这个刺激物就能导致失眠。
对睡眠比较轻、有睡眠障碍的人来说，睡前喝茶肯定会影响到睡眠。但是，对于普通人来说，比如少数民族像蒙古人每天喝奶茶已经习以为常了，就不会导致失眠。所以喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质和患者有没有失眠的病史都有很大的关系，并不是所有人喝了奶茶都会失眠，喝普通的茶会失眠和喝奶茶一个道理，也会失眠。