宝宝如果出现黄疸，可以到户外晒太阳退黄，因为太阳光里面含有蓝光和绿光，这两种光线都有退黄的作用。但是晒太阳的时候，一定要选择气温在28-30℃的时候，要到户外去晒太阳，需要遮挡宝宝的眼睛，要包裹住宝宝的阴部。
可以晒背部、小胳膊、小腿，也可以晒屁股。一天可以采取上午一个小时、下午一个小时，或者是每次半小时，出去3-4次都可以。外界的阳光要充足，气温合适，这样去晒。晒完太阳一定要注意给宝宝补充水分，同时注意给宝宝洗澡。