晚上三点多醒是早醒的现象，早醒的原因包括身体疾病的原因、精神因素的影响等，躯体的疾病或者服用的药物会影响病人的睡眠，比如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎溃疡病或者应用中枢神经系统兴奋的药物都会引起早醒现象。
精神因素主要见于精神压力大、过度的焦虑、紧张、抑郁、悲伤等，如果这种情绪持续超过两周要警惕是否患有抑郁症，因为抑郁症的睡眠障碍的特征性表现为早醒。
另外，生活方式或者环境的因素，也可能导致早醒，比如经常上夜班、日常生活不规律以及睡眠的环境过于吵闹、明亮、拥挤等都可能导致早醒。