牙齿有了结石之后自己是无法清理的，结石附着在牙齿颈部牙根表面非常牢固，如果自己强行的祛除牙齿结石，会损伤牙龈，所以有了牙齿结石之后一定要到口腔医院由专业的医生来帮助清理牙齿结石。
自己平时可以通过好好刷牙、定期的洁牙、学会使用牙线等清洁的方式，来预防和控制牙齿结石的产生，清理牙齿结石。在口腔医院一般是通过超声波洗牙的方式，来进行祛除附着在牙齿表面的结石，同时还可以祛除附着在牙齿表面的色素、软垢、菌斑等。超声波洗牙会带来轻微的不太舒服的感觉，一般不会有明显的疼痛，所以尽管放心，建议每年一次进行洁牙祛除牙齿结石，来预防和控制牙龈牙周的炎症。