小孩吃鱼籽好吗

2020-05-31 21:39

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小孩是可以吃鱼籽的,但是应该吃的适量,不宜多吃,鱼籽里含有丰富的蛋白质。另外,含的胆固醇也是比较高的,鱼籽里头的营养价值是比较高的,含有很多人体所需的营养成分,比如卵清蛋白、球蛋白、卵黏蛋白、卵磷蛋白,还有丰富的维生素以及钙、磷、铁、锌这些微量元素,有助于孩子的智力发育。
鱼籽的味道也是比较鲜美的,很多孩子都喜欢吃,但是因为鱼的胆固醇含量比较高,所以吃太多不容易消化,容易引起孩子消化不良,所以建议鱼籽如果吃的话,一次不要吃得太多,以免孩子出现消化不良、腹泻等不适的情况。另外,并不是所有鱼类的鱼籽都可以吃的,像鲶鱼、河豚鱼等少数鱼的卵有毒,所以这些鱼的籽是不能吃的。

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