流鼻血作为年轻人来说，最常见的原因就是和抠鼻子、揉鼻子，以及用力擤鼻涕的刺激有关系，这些外伤性刺激会造成鼻黏膜损伤而导致出血。一般，首先要注意不要抠鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，避免刺激鼻黏膜，鼻出血的情况就会慢慢的好转。
另外，需要好好的治疗鼻炎，因为鼻炎会导致鼻痒、鼻塞、流鼻涕，就会不自主的导致抠鼻子、揉鼻子和用力擤鼻涕，就会导致刺激鼻黏膜而出血。而如果治疗好了鼻炎之后，鼻子没有不舒服症状，自然就不会抠鼻子、揉鼻子了，鼻出血自然也就会好转。当然，如果注意了以上因素并治疗鼻炎之后，还是频繁流鼻血的话，可以去医院检查一下鼻腔以及血常规，排除一下其他问题。