胃胀气不能吃山药，其虽然能健脾益胃，但并不是任何时间都可以吃。出现胃胀气时应当适当吃促进消化的食物或药物，比如健胃消食片、多潘立酮。而山药中含有大量淀粉以及纤维素，淀粉在与消化液发生反应后会产生更多的气体，加重胃部胀气症状。而纤维素在进入肠胃中不会被胃快速消化和排空，反而还会增加胃的负担，因此不利于胃胀气的缓解。出现胃胀气时可以适当吃小米粥、苹果醋、山楂，这些食物可以增加消化液的分泌，促进胃内食物排空，并且属于易消化、易吸收的食物，不会让肠胃系统的负担加重，有利于病情的康复。