来月经时可以喝蜂蜜，蜂蜜营养丰富，富含有机酸、蛋白质、葡萄糖、维生素、氨基酸等多种营养成分，具有润肠通便、健脾益胃、清热解毒、补中益气的效果。在月经期喝蜂蜜，能减轻痛经的现象，改善经期不良的情绪，预防便秘。经期喝蜂蜜时要选择纯天然的蜂蜜，市场上的假蜂蜜含糖量很高，对身体并没有益处，喝蜂蜜时也不能用开水冲服，否则会破坏蜂蜜的营养成分，应该选择40°以下的温开水。如本身血糖较高或者患有糖尿病，最好不要喝蜂蜜，蜂蜜中含有单糖，会造成血糖升高。如经期伴有腹泻现象时也不要喝蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的效果，会加重病情，经期要注意营养物质的摄入，以提高身体免疫力。