生理期抑郁怎么办

2020-04-21 10:12

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生理期抑郁怎么办?问题问的是在月经期间前后发生了抑郁怎么来处理?抑郁本身女性比男性的发生比例会稍微偏高一些,有一部分患者和自己的月经周期有比较明显的关联,比如每次在月经来潮的前3-4天开始出现明显的情绪低落、睡眠紊乱甚至还有一些烦躁、易怒的表现,自己会伴有强烈的痛苦,在月经来潮以后,一般从第二天开始减轻。
如果这种情况总体程度不是太重,患者知道这是和自己的月经周期相关的一个情况,可以不用特别管,但是要坚持规律的作息习惯,适当加强运动,丰富生活内容,特别是有一定的娱乐活动,保持这样的状态虽然不能起到一时之功,但是对长期减轻发作是非常有利的。如果经前、经后的发作很严重,特别是平常不发作的时候情绪状态也有一定的表现,这个情况下要及时去精神科就诊,看看是否需要接受专业的治疗。

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