生理期抑郁怎么办？问题问的是在月经期间前后发生了抑郁怎么来处理？抑郁本身女性比男性的发生比例会稍微偏高一些，有一部分患者和自己的月经周期有比较明显的关联，比如每次在月经来潮的前3-4天开始出现明显的情绪低落、睡眠紊乱甚至还有一些烦躁、易怒的表现，自己会伴有强烈的痛苦，在月经来潮以后，一般从第二天开始减轻。
如果这种情况总体程度不是太重，患者知道这是和自己的月经周期相关的一个情况，可以不用特别管，但是要坚持规律的作息习惯，适当加强运动，丰富生活内容，特别是有一定的娱乐活动，保持这样的状态虽然不能起到一时之功，但是对长期减轻发作是非常有利的。如果经前、经后的发作很严重，特别是平常不发作的时候情绪状态也有一定的表现，这个情况下要及时去精神科就诊，看看是否需要接受专业的治疗。