有必要戴防蓝光眼镜吗

2020-03-16 13:13

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波长在400-500nm的可见光为蓝光,分为有害的蓝光,是指415-455nm波长的可见光,可能造成视网膜的损伤,455-500nm波长的蓝光对身体有益处,所以平常应避免有害的蓝光。
如果眼镜确实能够防止415-455nm的有害蓝光,可以考虑带,但是否正好能够防止这一段波长的光线,眼镜的规格是否适合,属于非常严谨的问题,也是我们一定要关注的问题。正常情况下家用电器,比如手机、电脑产生的蓝光。
光损害强度还不至于损伤眼睛,所以是不是需要戴眼镜,目前还没有定论,还在探讨之中。另外,有益处的蓝光,比如455-500nm之间的波长蓝光。
对生理节律的调节,情绪的稳定,以及促进记忆力、视力的发展都有非常重要的促进作用,所以不是所有的蓝光我们都要滤掉或者防避。

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