老年痴呆的预防具体如下：
1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治疗好失眠，这是最重要的因素之一。
2、保证大脑的营养，给予富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，主要有鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉和新鲜的水果、蔬菜，来改善大脑的营养。
3、要给予锻炼，平时做一些打麻将、打牌和多用脑子的活动，来预防老年痴呆的发生。
4、要积极的治疗原发疾病，有高血压、糖尿病的要控制好，有血管性脑梗的患者也要控制好，用好预防的药物，避免和降低发生的概率，来预防老年痴呆。