感冒能吃南瓜粥吗

2021-06-19 15:58

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感冒患者可以吃南瓜粥,南瓜有一定的营养价值,南瓜中含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B族、维生素C,还有钙、铁等。南瓜从中医角度上说,有健脾、利尿、杀虫、益肺的功效,南瓜粥清淡、易消化,适合感冒患者吃。
感冒患者要注意休息、避免熬夜、要多喝水,适当吃清淡、易消化的饮食,除了粥还可以吃馄饨、面条等。同时要注意增加优质蛋白的摄入,可以吃鸡、鱼、肉、蛋、奶,肉主要是以炖肉为主。适当吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、油腻的食物。

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