孕期可以吃荸荠，荸荠又称为马蹄，含有丰富的维生素和微量元素，有利于胎儿生长、发育。
荸荠有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，孕期孕激素大量分泌抑制胃肠蠕动，会导致或者加重便秘。荸荠、芹菜、绿叶菜等含膳食纤维多的食物有助于预防便秘。
但是，荸荠也不宜吃得过多，荸荠属于凉性食物，吃多了容易胃肠不适甚至诱发宫缩。如果诱发显著宫缩甚至会增加流产、早产风险。所以，孕期可以吃荸荠，但不宜多吃。