晚上睡不着、早上起不来，由失眠或睡眠障碍引起，这种情况跟晚上环境因素，气温太高太低或有噪音，使得睡不着觉，或者自己有事情想不开，或者受到刺激、情绪波动等有关，以及内脏疾病造成的消化系统疾病、心脏疾病、泌尿系统疾病都会引起睡不着觉。
还有一些人是因为有精神问题，焦虑症、抑郁症、精神分裂症都会引起晚上睡不着、早上起不来，这是一种睡眠障碍，叫失眠。这种情况一般来说要通过调整睡眠习惯，晚上不要太晚睡觉，到10:30睡觉，电视、电脑手机少看，可以喝点牛奶蜂蜜水，泡个脚、洗个热水澡帮助睡眠。如果睡不着可以吃点安眠的药物辅助睡眠，然后早上6-7点一定要起床，保证8h睡眠，养成习惯以后就可以改变这个状况。