晚上不吃主食会瘦吗-有来医生

晚上不吃主食会瘦吗 2019-07-03 22:05: 病情描述：

晚上不吃主食会瘦吗

张远臣主治医师北部战区总医院

擅长: 消化系统中的食管、胃、肠道以及肝胆、胰腺等常见病、多...

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正常情况下，如果晚上不吃主食，坚持一段时间，体重是可以下降的，也就是会瘦。因为晚上的时候身体也需要消耗糖，脂肪，蛋白质等等，来维持正常的生理需要。而倘若不进食，那么就需要消耗自身储存的肝糖原，脂肪等等。当糖原、脂肪消耗到一定量的时候，就会出现体重的下降，所以会变瘦的。但不建议患者长期夜间晚上不进食，容易出现血糖异常，内分泌紊乱等等。

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