肌肉多久不练才会退化

2023-08-30 19:49

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肌肉如果超过四周不练有可能会产生明显的退化,在临床上观察,对于需要长期制动的患者,一旦超过四周左右的时间,可能会或多或少出现肌肉退化的情况。由于在长期制动或不锻炼的过程中,导致肌肉得不到充分的外力刺激,此时会使其逐步的产生废用性的肌肉萎缩,这种情况对于长期制动、长期不锻炼的患者都适用。患者如果长时间不对肌肉进行锻炼,会使其逐步退化,可以使患者积极的做相关的功能锻炼,防止肌肉退化加快。虽然患者采取了外固定,可以做医生针对患者特殊设计的功能锻炼,逐步使此处的肌肉受到相应的外力刺激,减缓退化速度。

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