红薯的作用与功效-有来医生

红薯的作用与功效 2019-08-09 11:54: 病情描述：

红薯的作用与功效

张晓园副主任医师山西省中医院

擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反...

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红薯具有补脾益胃、润肠通便、美容养颜的作用。含有膳食纤维和维生素等人体所需要的营养素。其中含有较多的不溶性纤维，可促进肠胃蠕动，利于排便。摄入红薯后具有饱腹感可减少其他食物摄入。提高人体抵抗力和免疫力，平时要选择适当的吃红薯，不可过多的摄入红薯，否则很容易在胃肠中产生大量二氧化碳气体，引起胃胀的症状。

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