巧克力的种类有很多，如果是纯度比较高的黑巧克力是可以减肥的，纯度较高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人产生饱腹感，减少其它食物的摄入，能在一定程度上调控食欲有效的帮助减肥。同时，巧克力中还含有纤维素，纤维素可以促进肠胃的蠕动帮助消化食物加速人体的新陈代谢，人体的新陈代谢也可带走一部分的热量可以有效减少体内脂肪。但是需要注意，如果是纯度不高的巧克力尤其是经过加糖加工过的巧克力。吃巧克力是不可以减肥的，因为这种巧克力中含有的糖量较高，热量较大，食用这种巧克力热量在体内堆积容易使人体的体形发胖。