肚子一直咕咕叫、还放屁怎么办

2019-06-29 20:05

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肚子一直咕咕叫,还放屁,大多是由于胃肠功能紊乱、消化不良导致的症状。
食物在胃内停留时间过久,异常发酵产生大量气体,引起肠鸣音亢进以及排气增多的现象。一般通过适当服用助消化的药物以及益生菌,比如乳酸菌素片,并配合饮食调理,可得到缓解。
同时注意尽量清淡饮食、少食多餐、细嚼慢咽,少吃产气的食物,比如红薯、板栗、豆类食品以及大量肉类。少吃甜食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。适当进行体育活动,促进胃肠蠕动,有助于消化,促进排气。

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