脚扭伤是临床当中很常见的一类四肢关节的外伤，发生脚扭伤之后怎么恢复最快，还是要取决于脚扭伤的程度。
如果脚扭伤之后没有发生骨折或者肌腱、韧带的撕裂、断裂，要避免任何会加重疼痛的动作，比如在走路脚扭伤或在跑步脚扭伤，方便的时候最好还配戴护具，戴一个护踝，让脚踝不要过度的活动而加重损伤引发疼痛。
同时可以采取患肢抬高的办法，比如说睡觉的时候脚下垫床被子或垫个枕头，然后平时工作的时候可以把脚翘起来，脚下面垫个桌子或垫个凳子，让脚抬高有利于血液循环。
还可以在受伤之后头48小时局部冰敷，不要持续，以免发生冻伤，再配合着理疗或者是外用口服的活血化瘀或者消肿的药物，有利于恢复。如果脚扭伤比较严重了，甚至发生了骨折以及肌腱、韧带的损伤，可能轻的打石膏保守。
重的还可能需要手术，去恢复解剖结构，只有明确脚扭伤的严重程度之后，才能有的放矢地采取有针对性的治疗，才能让患者获得最快的康复。