生理性盐水洗鼻主要是通过盐水的清洗作用，清除掉鼻腔内部甚至是鼻窦内部聚集的大量的过敏原和细菌、微生物、病毒和脓性分泌物，给鼻腔一个清爽、干燥的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快鼻腔的健康恢复。但是，洗鼻子的生理盐水一定要用0.9%的纯生理盐水，不要用含碘的盐水。一般清洗鼻腔，每天1-2次，可以用专门的洗鼻器来清洗鼻腔。清洗鼻腔的盐水温度最好控制和体温一致，也就是36-37摄氏度，如果是雾霾天气，要增加到每日2-3次，这样鼻腔的健康才能慢慢得到恢复。