年轻人出现脑鸣是可以自愈的，年轻人脑鸣多是功能性原因导致的。很多患者在长期劳累、脑力活动比较大的情况下，精神紧张、熬夜、作息不规律，就会导致患者的神经功能衰弱、植物神经功能紊乱，就会处于亚健康的状态，表现为脑鸣的症状，可能也会有头昏、头沉这一系列的不舒适表现。这种情况下不需要特殊的治疗，只要患者改善自己的生活方式，坚持一定的有氧运动，症状就可以得到缓解。年轻人在平时多参加一些户外的体育活动，坚持的强健身体，改善神经功能衰弱的状态，养成规律作息的习惯，大多数脑鸣、神经功能紊乱的症状可以得到有效的缓解，能够被自愈。