倒着行走是流行的锻炼方法，但是起源和根据没有出处。人类一直是向前行走的动物，也有的动物是向侧方行走，没有向后方行走的动物。
所以，次锻炼方法不科学，临床上经常见到因为倒走导致股骨颈、粗隆间、腰椎骨折的病例，但是没有科学依据说倒走可以治疗腰椎间盘突出。
倒着走路消耗的体能大，如果未能掌握好尺度，走路太快、运动激烈，则容易增加心脏负担，出现气喘等不适症状。
所以，建议大家不要倒着走，不要用来治疗腰椎间盘突出，此步行方法比较危险。
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倒着走对于腰椎间盘突出症的治疗没有益处，所以不能用倒着走来治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症通过综合治疗的方法，才能够缓解症状。倒着走的过程当中，由于视线或者肌力的原因会...
纪泉│北京医院
2021/03/23 播放（99352）
"倒走通常无法治愈腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，如果想要完全治愈，一般需要满足两个条件，一个是年轻患者，而且是初次发作，连续卧床休息3-4周，并配合牵引和腰背肌锻炼，另一个是严重...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/20 收听(41941)
腰间盘突出这种疾病想要通过反向行走动作进行治疗，不太可能将腰间盘突出完全治愈。经过两个月的反向行走，腰间盘突出得到痊愈，有可能是因为腰间盘突出程度比较轻微，或者并不是因为腰间盘...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(63277)
有些患者倒走了两个月，腰椎间盘突出好了，产生的原因有如下几个。1、该患者本身腰椎间盘突出的程度非常轻，比如仅仅是轻度的膨出，对周围的一些重要组织没有产生特别严重的压迫，往往可以...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/08 收听(48597)
"倒走二十年把腰疼治好了，反过来说明当时的腰疼其实就是腰肌劳损，没有腰椎间盘突出或者腰椎横突小关节的半脱位等疾病。因为人体在倒走的时候，可以有效的刺激和运动腰大肌的收缩，反而可...
吴迪│深圳市宝安区人民医院
2019/04/24 收听(83558)
乳胶床垫有很多种，不能一概而论对腰椎间盘突出的患者好还是不好。有些乳胶床垫是弹簧床垫的内芯，外围要包覆3-5cm厚的乳胶，这种床垫只要弹簧足够硬，完全能够承托腰部的受力，同时乳...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25 收听(41801)
"腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰做家务、劳作、搬重的东西引起的腰部肌肉的慢性劳损，从而会引起腰椎间盘的退变、腰椎间盘水分的丧失，就会导致椎间盘的突出，压...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/28 收听(47687)
"腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病发生以后，首先应该积极的去医院进行腰椎CT或者核磁共振等全面的检查。根据检查结果还有突出的严重程度给予一定的治疗...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(39720)
"腰间盘突出的表现通常是腰椎部位出现疼痛、酸痛、活动受到限制，或活动时疼痛加剧，腰间盘突出早期通常会有腰部的其他疾病，比如腰肌劳损，多数情况下是由于患者长时间保持一个体位，比如...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/17 收听(33862)
01:35
腰突是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出的发病往往是两方面，首先是积累性劳损，最常见于中老年人运动器官逐渐的退变、老化、肌力逐渐减退，日积月累造成韧带松弛、椎间盘突出；另...
吴斗│山西白求恩医院
2020/12/31 播放（85020）
"什么是腰突椎管狭窄？腰椎有五节椎体相连在一起，靠椎间盘、上下椎体之间的小关节连接在一起。椎间盘的五个椎体连成一个腰椎，腰椎的前方是椎体，椎体后方有解剖结构叫椎管，椎管里边走行...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18 收听(45005)
腰椎间盘突出症是临床中的常见病、多发病，其治疗方案主要分为保守治疗和手术治疗。通常来讲，85%的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗得到治愈。保守治疗常用的办法有药物治疗和物理治疗...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/25 收听(36704)
"腰突是老百姓对于腰椎间盘突出的一个简称，腰椎间盘突出该怎么治疗？其实还是要取决于它会有哪些症状，因为毕竟腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念。那么，腰椎间盘突出相当于老化，...
李晔│北京协和医院
2020/04/17 收听(62634)
01:49
腰突在临床上是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症犯一次，并不是就会严重一次，但每一次发作，都要适当地进行保护，避免再次加重。腰椎间盘突出症一般随着年龄增长，随着一些活动增加...
纪泉│北京医院
2023/05/16 播放（81593）
"腰突在临床上是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出症是纤维环的韧性由于受到外力而导致破坏，导致髓核向后突出，对硬膜囊产生压迫，从而产生神经损伤症状。在临床上，病人多数是有腰部疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/26 收听(21761)
"发现患有腰椎间盘突出，要根据腰椎间盘突出造成的症状，以及磁共振或者CT的检查，明确腰椎间盘突出的类型及突出的程度，根据腰椎间盘突出的类型，所表现的临床症状采取进一步的治疗方式...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/22 收听(12449)
"腰突可以艾灸疼痛的部位，还可以针对腰突，艾灸放射痛引起的腿部疼痛的穴位，艾灸疼痛部位可以通过热敷的作用缓解疼痛，使肌肉痉挛减轻。还可以减少炎症物质的积聚，使腰椎得到稳定，延缓...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/06 收听(49448)
腰间盘突出症一般分为开放式手术和微创手术两种形式，开放手术分为全椎板、半椎板和小开窗三种方式。微创手术主要是椎间孔镜椎间盘镜。以小开窗形式为例，一般是俯卧位，麻醉生效后取后正中...
曲建波│黑龙江省医院
2020/04/28 收听(97716)
"想要治好腰椎间盘突出，首先要对腰椎间盘突出有一个系统的评价。对于轻度的腰椎间盘突出，主要是采用保守治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，就只能采用手术治疗了。腰椎间盘突出分为几...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(57278)
"腰突即为腰椎间盘突出，是骨科常见的一种病症。出现腰椎间盘突出的情况多是由于病人到了一定年龄，脊柱出现老化，加上长时间的劳累等原因，从而导致腰椎间盘突出的情况发生。出现腰突症状...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/13 收听(58225)
