洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚-有来医生

洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚 2019-09-17 15:39: 病情描述：

洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚

苏广田副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 中医科常见病、多发病、疑难怪病的诊断与治疗，比如压缩...

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洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚，根据多方面综合考虑，最好还是洗澡后进行泡脚，同时最好是睡前泡脚。睡前泡脚，能够消除一天来生活工作的疲劳，能够很好的缓解工作压力，有助于睡眠。此外，洗澡后不能立刻去泡脚，最好是休息1~2个小时左右。而且泡脚时间不要过长，一般以20分钟为宜，水温大概在40度左右。泡脚具有改善局部血液循环，改善睡眠等多种功效，每天坚持泡脚对身体是非常有好处的。

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