绝经后建议在一年内取环，一般绝经后不及时取环，子宫萎缩宫颈也萎缩，时间长了以后取环困难。因为节育器就是预防怀孕，已经闭经了半年以上，在一年内做B超、查白带，如果没有异常情况，门诊就能取环。
取环后休息2-3天，两周内禁房事，禁盆浴，绝经后要保持良好的心情，劳逸结合，多做运动，特别是有氧运动，饮食要均衡。防止绝经后骨质疏松，多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐，对更年期以后也会有帮助。