为什么肚子里总有气

2019-06-19 16:52

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造成肚子里有气的原因是和人们的生活习惯有很直接的关系。例如吃饭过快或者是经常腹部受凉,或者是排气功能减弱都有可能会导致肚子里边有气的情况。所以平时的饮食也很重要,例如经常食用一些易产生气体的食物,比如萝卜、土豆、红薯、芋头,这些食物含淀粉比较多,再加上在吃一些肉类就会容易发酵,生成气体不能够完全的排出体外就导致了出现肚子胀气,甚至还会出现打嗝、嗳气、胃反酸的情况,平时要注意调整好饮食情况合理的搭配饮食,保证营养均衡,多锻炼,促进胃肠的蠕动。

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