对于有颈椎病的患者，由于睡觉后颈部的肌肉僵硬，醒后要轻轻的活动一下颈部再起床，否则会由于颈肩部肌肉劳损刺激血管，产生头晕的症状，所以说起床要慢起，活动一下颈部再起床。
另外，如果是由于低血糖产生的头晕，建议平时要监测血糖，一般也要保证正常血糖在8以内，餐后10以内为最佳。对于有高血压病的患者，睡醒后会容易出现一过性的低血压，可以服用一些生脉饮等药物，也可以喝一些含盐的水来缓解头晕的症状。
早晨起床，特别是对于高脂血症和血小板增多症的患者，由于睡眠时血管扩张、血流速缓慢，起来后会由于体位的改变血流会向四周分散，血流量会增多而导致脑缺血出现这种症状。
建议平时要注意降血脂，如口服银杏叶片、复方丹参片，必要的时候要到医院进行血脂的治疗，同时总是睡醒觉头晕，要关注心脑血管疾病，如心律失常、脑血管畸形等，建议到医院进行相关的检查治疗。