男性肾虚可以通过吃食物进行滋补，比较常见的有狗肉、枸杞以及牛肉、羊肉、山药、木耳，都可以对于肾精进行调养，改善体质效果也很理想。男性对于食材的选择最好使锌元素得到补益，可以更好的补肾，也可以提高男性的性功能，对增加性功能的性生活时间，同时辅助治疗阳痿、早泄都有很大的益处。对于深海鱼效果也不错，可以适当的吃瓜子、坚果类的食物，对纠正肾虚也有很大的好处。