莲蓬黑豆煮红糖水孕妇多久喝一次不是太确定的，因为这种红糖水对于糖尿病的孕妇不宜多喝，也建议不要喝红糖水。
莲蓬煮豆子，黑豆有一定蛋白质的成分，莲蓬有充足的维生素和微量元素，服用可以给孕妇提供一定的营养成分，少量的饮用是有帮助作用的。但不易过多的饮用，因为这些食物是寒凉性的，喝得过多可能对胃肠道造成不适的感觉，所以一开始需要少量的喝，如果没有明显不适的感觉可以适量增加，但是也需要考虑其它营养成分的均衡摄取，不易过多、过久的服用，这样才可以充分补充婴儿所需要的营养成分，一般一天喝一次或者三天喝一次都可以。
孕期需要注意避免食用含有防腐剂、腌制、碳烤的食物以及甜食，这些食物对身体并无益处，反而会影响宝宝的发育。同时还有一些蔬菜、水果本身是很有营养价值的，但是其也有活血的作用如山楂、木瓜等，所以在孕期也要避免食用。