2019-03-05 09:14
局部肥胖怎么减肥
擅长: 糖尿病、糖尿病性昏迷、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、甲...
已帮助259609人
局部肥胖减肥除了正常的饮食控制、适当运动、改善不良习惯外,最重要的是要加强局部运动,使局部肌肉做工,燃烧脂肪,同时控制进食量,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,多运动,减少卧床和久坐的时间。如腹部肥胖可以多做仰卧起坐、转呼啦圈,加强腰腹部运动;腿部肥胖可以蹬自行车、平板支撑等。此外,中医针灸、泡脚、还有瑜伽等方法有可以使局部减肥。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师