睡觉时想醒却醒不过来怎么回事

2019-08-01 09:51

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睡觉时想醒却醒不过来,在医学上叫睡眠瘫痪症,民间也有说法叫鬼压床,属于一种睡眠障碍。它的原因是人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠,一般来说就是睡眠越深,脑电的频率就慢,肌肉张力和交感神经张力就越低,代谢活动也越慢。
但是在快波睡眠期脑电的频率和觉醒的时候差不多,心率会变快、体温会升高,80%的人会做各种各样梦,全身的肌张力却是整个睡眠期最低的。
如果在快波睡眠的时候觉醒,和快波睡眠相关的肌张力降低,不适当的持续进入的觉醒期,就会产生睡觉时想醒却醒不过来的症状,也就是脑醒身未醒,甚至有的时候还会伴有幻觉。
大多是一种正常的生理现象,一般在压力比较大、过度疲劳、作息不正常、失眠、焦虑的情形下容易发生,不需要什么特殊的治疗,平时注意放松,不要太累。

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