酒后头疼怎么缓解

2019-08-08 14:38

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喝酒后头痛,推荐五种餐桌上的食品,可以缓解喝酒多后的头痛:
一、清水、矿泉水或者苏打水都可以。喝酒过程中可以多喝清水,可以稀释体内的酒精的含量,不能总喝酒,不喝水。喝水多可以增加排尿的次数,排尿过程中也,可以排出一部分酒精,减少喝酒太多所导致的头痛的程度。
二、西瓜汁。西瓜汁就是中医说的天生的白虎汤,一方面可以加速酒精从体内的排出,另一方面本身有清热去火的作用。
三、骨头汤。骨头汤中富含矿物质,可以帮助提神、缓解疲劳。另外,汤中有丰富的氨基酸,可以帮助修复肠道的黏膜。
四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖,可以加速体内的酒精的分解,可以缓解头痛,所以头痛之后要喝一杯蜂蜜水。
五、酸奶。蒙古人都非常豪饮,酸奶就是解酒秘方,酒喝多了,就喝酸奶,酸奶不仅能够保护黏膜、延缓酒精的吸收,而且能减轻酒后烦躁的程度。里面富含钙物质,对于缓解酒后的烦躁症状非常有效。
以上五种食物,就是可以缓解酒后头痛的食物。

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