腰肌劳损是怎么造成的

2020-03-31 11:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰肌劳损是怎么造成的
01:45

语音内容

腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患,很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能,可以收缩,也可以拉伸,但当长期的维持一个姿势,比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立,在这种情况下肌肉始终处于同等的张力,特别是像弯腰、长期负重或者长期久坐的情况下,肌肉处于长期的固定牵拉的高张力状态,在这种情况下肌肉就容易出现疲劳。
疲劳以后时间长了会造成慢性的损伤,造成肌肉局部的肌纤维瘢痕化,甚至局部血运的破坏,造成局部肌肉的疼痛,也出现局部腰背肌的僵硬,特别是改变体位会出现活动受限、疼痛的症状,在受凉的时候可能还会引发筋膜炎。长期的腰肌劳损可以造成腰椎椎间盘的退化,进而引发腰椎间盘突出症等一系列腰椎的疾患,包括腰椎的增生、骨刺等都是由腰肌劳损发展而来的,所以对腰肌劳损来说,一定要多加重视,避免久坐,加强腰背肌核心肌区的锻炼,多进行体育活动。

分享:

62

相关推荐

腰肌劳损是怎么形成的

腰肌劳损是指腰背部肌肉和韧带的急慢性损伤之后,出现肌肉韧带无菌性的炎症,引起腰背部肌肉酸痛无力,发胀,疲倦等各种症状,受凉和劳累后加重,休息可以逐渐缓解的一种劳损性疾病,在临...

白成瑞首都医科大学附属北京友谊医院

2021/04/06 阅读(4064)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫459
申剑的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved