榴莲营养价值比较丰富，除含有很高的糖分以外，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素。但榴莲有它的特殊性，榴莲性温，吃多了容易上火。榴莲富含膳食的纤维，但在胃肠中会吸收膨胀。如果宝宝吃了过多的榴莲，容易造成便秘的情况。
而且榴莲中的膳食纤维需要牙齿充分咀嚼，宝宝的牙齿如果发育不健全，容易出现消化功能紊乱的情况。所以建议太小的宝宝不适合吃榴莲，建议一岁以上的宝宝可以适当吃榴莲，但不要吃的太多，吃的太多容易造成上火。