在日常生活中，颈椎病患者一般建议选择较低的枕头，或者不枕枕头睡觉，因为正常的颈椎有向前凸的生理曲度，如果睡觉的时候枕头过高，会导致颈椎前屈度减小，或者出现后屈，也就是后凸、反弓的情况，对于颈椎病的恢复是不好的，所以应该选择较低枕头的或者去掉枕头睡觉。
特别对于颈椎有退行性变化或者有骨质增生的病人，如果枕头较高，容易加重颈部神经的压迫，以及血管的压迫，从而使颈椎病的症状加重，比如严重的会出现头晕、恶心、头痛等，压迫较严重时还可能导致上肢的麻木。所以，建议低枕头或者去枕休息，同时尽量采用仰卧位，减轻颈部两侧的受力，给颈部提供稳定的环境，有助于颈椎的恢复。