子宫如果出现轻度下垂往往没有任何症状，只是做妇科检查的时候发现宫颈的位置相对降低。建议在日常生活中，注意保持大便通畅，如果大便干燥要及时的给予处理，咳嗽增加腹压的时候积极的给予治疗，并且最好避免重体力劳动。
另外在日常生活中经常做提肛运动，可以有效的改善盆底的肌肉张力，使轻度下垂的子宫得到相应的恢复。子宫轻度下垂是因为分娩过程中盆底肌肉压迫时间过长，引起张力下降导致，可以做盆底的康复治疗，通过盆底的康复治疗会使子宫下垂的症状得到相应的缓解。