偶尔吃一次炸鸡会胖吗

2020-03-16 17:43

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偶尔吃一次炸鸡通常不会胖。尽管炸鸡营养丰富,经过油炸以后热量迅速上升,但是偶尔吃一次是没有关系的。一个人是否肥胖与遗传因素关系很大,与后天的环境因素影响也很大。
后天因素包括年龄、性别、营养是否过剩、体重是否增大、是否爱运动、平常吃饭是否有节制都有很大的关系。如果吃饭不节制,爱吃零食,就不在乎这一顿炸鸡的分量。
所以正常健康人应该正常饮食,少吃零食,多参加运动,使体重在标准的范围内,才不容易得心脑血管疾病,才容易活的更健康。

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