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高中生由于学业压力较大，为了保证白天具有足够的精神状态和学习效率，每天的睡眠时间保证在7-8个小时左右。高中生正处于发育的阶段，保证充足的睡眠，对生长发育至关重要。当晚上...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/27 阅读(4754)
"高中生一天的睡眠时间应该是8-9个小时左右，但是具体需要的睡眠时间应该根据个体的差异来决定。如果这个高中生每天睡8-9个小时，第二天还是萎靡不振、困倦、脑子反应迟钝、注意力不...
国红│北京医院
2021/01/04 收听(59871)
每天睡五个小时一般是不会导致患者猝死的，因为正常人的睡眠在六到八小时左右就足够了，而且每个人对于睡眠需求都有一定的不同。比如年轻人睡眠的时间可能就会更长一些，在八到十小时左右，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/11 收听(17462)
"从正常人的角度来说，每天晚上睡5个小时睡眠为偏少。因为通过现代医学研究和统计学分析，一个成年人正常的睡眠时间应该在7个小时以上。如果睡眠时间过短会导致白天精神不振、学习和工作...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/01 收听(79508)
"新生儿如果是24小时只睡五个小时，肯定不正常，如果吃完奶夜间一次就睡五个小时，可以算正常。一般正常的24小时睡眠时间是18-20个小时左右，每个宝宝的睡眠还有一些个体差异，睡...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/28 收听(83836)
一天睡眠5个小时不够，正常成年人一天的睡眠时间建议是7-9个小时。人体存在的昼夜节律，白天活动，晚上休息，昼夜节律和人体的健康息息相关，会影响人体的内分泌水平。如果睡眠时间不足...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/21 收听(40178)
"高中生睡六个小时是否够，因人而异，因为每个人不一样。成年人包括高中生每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但这个不是绝对的。除睡眠时间以外，睡眠的质量同样很重要，有些睡眠质量好的...
曾湘豫│北京医院
2020/06/03 收听(21513)
"高中生每天睡六个小时，一般来说可能不够。因为十几岁的年纪是睡眠是比较多的时候，有的时候需要8-9个小时才够，高中生面临高考学习任务又比较重，应该说时间上比较紧迫，如果学习短了...
国红│北京医院
2020/06/27 收听(76497)
"新生儿睡五小时不吃奶是一种异常的现象，无论是足月新生儿，还是早产儿，一般在生后的0-28天之内，基本上每间隔三小时就有吸吮的表现，有时候会表现为哭或者是张嘴的动作，此时就表明...
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/06/21 收听(20809)
02:22
一天睡5个小时是否算失眠，要具体问题具体分析，如下所示： 1、中老年人：睡眠时间较短，睡5-6个小时就可以达到睡眠效果，第二天醒来以后可以从事正常生活、工作、...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/20 播放（98924）
"每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(91680)
"患者每天睡六个小时，已经达到了正常睡眠时间的低限，因为睡眠不足导致猝死的风险会大大较低。正常人每天需要6-8个小时的睡眠，可以使体力、精力得到快速恢复。比较好的作息规律是晚上...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2021/07/22 收听(52731)
02:00
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬夜，通常凌晨才进入到睡眠状态，会导致机体出现一系列状态改变。人体有交感神经与...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/08/25 播放（81117）
01:55
睡2个小时不会立刻猝死，但通常会增加猝死风险。当睡眠不足、连续熬夜，仅睡2个小时，通常会导致机体一系列功能紊乱，包括交感神经与副交感神经之间平衡的打破。 熬夜...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/09/14 播放（96414）
01:46
一天睡6个小时，如果是高质量6个小时睡眠，一般不会导致猝死。每个人每天需要保证6-8个小时高质量睡眠，可以满足当天的休息需要，可以使精神和体力很快恢复。当然睡眠的时间是因...
余剑波│北京大学人民医院
2021/04/25 播放（56441）
"两天睡四个小时有可能会猝死，长期的劳累、熬夜、睡眠不佳很容易诱发急性心肌梗死，有可能出现心室颤动，会发生猝死。建议不要熬夜，要适当的休息补足睡眠。长期熬夜除了会诱发猝死，引起...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08 收听(86200)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(31459)
02:01
一天只睡4小时，会增加猝死的风险。如果严重睡眠不足且长期睡眠不足，通常会出现交感神经兴奋的表现，如血压升高、心跳增快，甚至有情绪易激、暴怒等表现。交感神经兴奋时，可导致体...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/12/21 播放（55137）
疲劳与猝死之间存在概率事件，一晚不睡出现疲劳导致猝死的概率相对较小，但是也需要注意避免过度的疲劳。猝死发生在有基础心脏疾病之上，如冠心病、心肌病等疾病，此类患者在疲劳的状态下会...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/24 收听(26162)
01:41
一般每天有6h的高质量睡眠，不至于发生猝死，一般睡眠是随着人体年龄增长而发生不同变化，小孩可能睡眠时间稍长，每天在10-12h或者更多。而对于成人而言，每天有6-8h的高...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/12 播放（91907）
