黄褐斑能不能自己慢慢消失，要看黄褐斑颜色的深浅及形成的原因。有的黄褐斑是由于紫外线照射刺激面部皮肤使黑色素分泌增多导致，这种黄褐斑在皮肤的表层，等天气凉快后紫外线强度较弱，对皮肤的刺激性较小，平时注意面部的补水，不要用略质化妆品，过一段时间可以自己慢慢消失。如果黄褐斑是由于遗传、内分泌失调等原因导致，色素较深在皮肤的真皮层，其不能自己消失，必须通过祛斑产品或到正规美容院、正规医院美容科做激光或光子嫩肤术将黄褐斑祛除。平时外出时注意防晒，面部注意保湿补水，多吃维生素含量多的水果、蔬菜，不要熬夜，保持心情舒畅，可预防黄褐斑。