慢性阻塞性肺疾病主要的危险因素有香烟、烟雾、粉尘、大气污染物、有机燃料等有害的污染物，这些颗粒物进到气道内会引起气道上皮炎症反应，导致气道重构、黏液高分泌，引起小气道气流受限而出现气短、咳嗽、咳痰等临床症状。
因此预防慢阻肺要脱离危险因素的接触史，能够做到的是戒烟、远离有机燃料，在空气污染的季节做好防护，减少PM2.5的物质刺激。同时提高自身的免疫力，通过锻炼、饮食调整，减少呼吸道感染的概率就会减少对呼吸道的刺激，从而预防慢阻肺。
如果已经有轻度慢阻肺的表现一定要进行康复训练，通过呼吸训练、呼吸操、缩唇呼吸、辅助呼吸、太极拳、八段锦等，提高机体的抵抗能力和肺的呼吸功能以防止疾病进展。